SAAT HAID, BOLEHKAH MENDAKI GUNUNG?

Saat mendaki gunung atau menempuh hutan rimba apakah wanita yang sedang datang bulan atau Haid boleh ikut ke gunung? menurut saya sendiri dan menurut pengalaman yang saya alami itu boleh, tapi...ada tapi nya,kamu harus melakukan hal sebagai berikut:

1.jaga fisik dan mood

Kamu harus tau kondisi fisik kamu sendiri,harus tetap jaga mood kamu saat berada di track pendakian,karna biasa nya wanita yang sedang datang bulan atau lagi Haid sangat rentan dengan perubahan mood yang signifikan,oleh sebab itu kamu bagi wanita yang lagi berpetualang yang sedang Haid harus tetap jaga mood karna mood ini sangat berpengaruh.

2.persiapkan perlengkapan kamu

Kamu yang sedang Haid maka kamu pula yang tau apa saja perlengkapan atau persediaan yang harus kamu lengkapi,perlengkapan disini maksud nya kamu harus membawa persediaan pembalut,kantong plastick(trash bag) pribadi untuk membungkus pembalut yang sudah di pakai, disini kamu jangan sekali-kali melakukan tindakan konyol seperti meninggalkan pembalut bekas di atas gunung walaupun dengan cara apapun,karna pembalut bekas wajib kamu bawa turun kembali dan bungkuslah dengan rapat dan simpan di dalam kerrir atau daypack kamu.

3.jangan buang kotoran sembarangan

Saat di gunung juga kamu di larang membuang air sembarangan apa lagi bagi kamu yang lagi Haid atau datang bulan,usahakan saat kamu membuang air baik itu air besar atau pun air kecil jangan sampai darah kotor nya kemana-mana. segera bersihkan pakai tissu terlebih dahulu saat kamu hendak buang air agar darah kotor tidak tertinggal dan tissu tersebut segera kamu bungkus ke dalam kantong plastick yang telah kamu sediakan tadi.

4.jangan menyendiri

Jangan sekali-kali kamu menyendiri,segeralah bergabung dengan teman-teman kamu agar pikiran tidak kosong,karna ketika pikiran kosong maka sangat mudah hal gaib masuk kedalam tubuhmu. oleh karna itu ketika kamu di perjalanan atau pun di area camp usahakan kamu berada di tengah-tengah teman mu.

5.jujur pada tim

Ketika kamu sedang datang bulan atau Haid kamu harus jujur pada tim kamu agar mereka bisa paham dan mengerti dengan kondisi kamu saat itu. dan mereka juga bisa cepat tanggap.

Ketika kamu datang bulan atau lagi PMS yang hendak naik gunung itu lah yang wajib kamu pahami, jangan mendaki atau batalkan pendakian ketika kamu datang bulan tapi seperti orang mau lahiran yang suka golek-golek dan jungkir balik, tapi jika kamu PMS dan kamu nya gak apa-apa boleh di lanjutkan tapi tetap waspada dan berdoa yaa gus..hehehhehe.

Jika ada pengalaman atau tambahan boleh kita sama-sama berkomentar,yok mari kita sama-sama belajar.